«Доброе утро каждый день» Джефф Сандерс

«Доброе утро каждый день» Джефф Сандерс

Автор: Джефф Сандерс
Год: 2015
Жанр: Зарубежная деловая литература, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Самосовершенствование
Читать онлайн

О книге «Доброе утро каждый день» Джефф Сандерс

Совы и жаворонки – не только любопытные представители фауны. Это еще и две категории людей, которые просыпаются либо очень рано, либо очень поздно. Согласно статистике, совами считает себя приблизительно сорок процентов населения Земли, к жаворонкам же относят себя 25 процентов (остальным, видимо, безразлично, когда просыпаться).
Данные, казалось бы, бессмысленны, если бы не мнение современной науки, утверждающей, что ранние утренние часы (в среднем с 4 до 6 утра) – это самое лучшее время для творчества, сосредоточения, уединения. Разумеется, совам может быть крайне неприятно, что они упускают такое прекрасное время из-за своей природы. Можно ли как-то исправить ситуацию? Да, можно попробовать. И начать стоит хотя бы с чтения книги «Доброе утро каждый день», которую написал Джефф Сандерс.
Вначале немного о нем самом. Джефф — достаточно необычная для современного мира личность. За свою жизнь волн успел осознанно стать веганом, пробежать ультрамарафон, стать тренером по продуктивности. Но, кроме всего этого, он еще и долгое время изучал влияние раннего подъема на человеческую жизнедеятельность. Он даже делает сетевые радиовыпуски под названием «Чудо пяти утра». Тематика этих подкастов: что ждет вас, если вы таки начнете просыпаться по-настоящему рано. У Джеффа есть степень бакалавра университета Трумана по специальности психологии, а кроме того занимался изучением театрального искусства.
Итак, если вы решили начать читать книгу «Доброе утро каждый день», чего вам от нее ожидать? Для начала, Джефф Сандерс вам преподнесет несколько совершенно практических советов. Их суть сводится к одному: нужно сделать так, чтобы вставать рано утром вам хотелось. А для этого каждое пробуждение нужно делать с удовольствием и с радостью. Мы не станем раскрывать всех секретов, изложенных автором, поскольку убеждены, что Джефф Сандерс расскажет все сам неизмеримо лучше и подробнее. А вам, если вы начнете применять изложенные в его книге рекомендации, вскоре будет гарантирована возможность позабыть о кнопке «Дремать» на вашем будильнике.
Советы может применить на практике каждый человек. Благодаря переменам в своей жизни, которые рекомендует совершить Сандерс, вы сможете реализовать свои амбициозные цели и избежать многих ошибок новичков.
Разумеется, читать исследование имеет смысл лишь тем людям, которые действительно хотят произвести зримые перемены в собственной жизни. Почему бы не начать с модификации собственного сонного цикла? Ведь многие успешные люди утверждали, что именно в ранние утренние часы им в голову приходили по-настоящему гениальные идеи. Может быть, вы хотите попробовать? Тогда смело открывайте книгу «Доброе утро каждый день».



Скачать книгу «Доброе утро каждый день» Джефф Сандерс

FB2 RTF EPUB TXT

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “«Доброе утро каждый день» Джефф Сандерс”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *